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최근 기능성 원료로 각광받고 있는 ‘와사비잎 추출물’이 체중 조절 및 항산화 건강에 효과적인 성분으로 주목받고 있습니다.
특히 와사비잎에만 들어 있는 유효 성분인 ‘텍신(Texin)’은 지방세포의 축적을 억제하고, 체내 염증 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
이번 글에서는 와사비잎 추출물의 주요 효능과 다이어트 관련 연구, 그리고 텍신의 기능에 대해 자세히 알아봅니다.
와사비잎 추출물이란?
와사비는 일반적으로 매운맛을 내는 뿌리 식물로 잘 알려져 있지만, 그 잎과 줄기에도 기능성 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
특히 ‘와사비잎 추출물’은 최근 식품의약품안전처에서 **체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 등록**되면서 자연유래 다이어트 소재로 주목받고 있습니다.
이 추출물의 핵심은 바로 ‘텍신(Texin)’이라는 유효물질입니다.
텍신(Texin)이란?｜와사비잎의 핵심 성분
‘텍신’은 와사비잎에서 유래한 **천연 유황 화합물**로, 체내 염증 반응 조절, 지방세포 억제, 항산화 작용 등에 관여하는 생리활성 물질입니다.
2023년 국내 공동 연구진에 의해 다이어트 기능이 규명되었으며, 동물실험 결과에서 **지방 축적 감소**, **체중 증가 억제**, **지방세포 크기 감소** 등의 효과가 확인되었습니다.
현재는 건강기능식품뿐 아니라 **체지방 감소용 원료로 산업화**가 진행 중입니다.
다이어트에 효과적인 이유는?
와사비잎 추출물의 다이어트 효능은 다음과 같은 메커니즘에 기반합니다.
- ✔ 지방세포의 분화와 성장을 억제함
- ✔ 체내 염증 수치(CRP 등)를 낮춤
- ✔ 식욕억제 관련 호르몬(Lepin) 균형 조절
- ✔ 장내 마이크로바이옴 균형 유지
실제로 12주간 진행된 인체 적용 시험에서도 와사비잎 추출물을 복용한 군이 위약군 대비 **복부지방량, 체중, 체질량지수(BMI)**가 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.
와사비잎 추출물의 추가 효능
다이어트 외에도 와사비잎 추출물은 아래와 같은 건강 효과를 기대할 수 있습니다.
- ✔ 항산화 작용 (활성산소 억제)
- ✔ 항염 효과 (만성 염증 질환 개선 보조)
- ✔ 혈관 건강 및 고혈압 완화
- ✔ 위장 보호 작용
이처럼 **와사비 뿌리가 아닌 ‘잎’에 포함된 천연 성분**이 다방면으로 건강에 기여할 수 있어 주목받고 있습니다.
섭취 시 주의사항 및 권장방법
- 1일 권장량은 제품마다 다르지만, 일반적으로 **300mg ~ 600mg 추출물 기준**입니다.
- 공복보다는 **식후 섭취가 흡수율에 유리**하며, 다이어트 효과를 위해선 최소 8주 이상 꾸준한 섭취가 권장됩니다.
- 알러지나 위장장애가 있는 경우에는 **전문의 상담 후 섭취**하는 것이 바람직합니다.
- 카페인과는 무관하므로, **카페인에 민감한 분들도 부담 없이 섭취 가능**합니다.
맺음말: 차세대 다이어트 원료, 와사비잎의 가능성
‘와사비잎 추출물’은 단순한 유행성 다이어트 성분이 아니라 **실제 과학적 연구를 통해 기능성을 인정받은 원료**입니다.
특히 ‘텍신’이라는 고유 성분은 국내에서 처음으로 건강기능식품 원료로 등록되어 향후 다양한 제품군으로 확장될 가능성도 높습니다.
자연유래 다이어트를 찾고 있는 이들이라면 와사비잎 추출물을 한 번쯤 경험해볼 만한 가치는 충분합니다.
